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Las rodilleras son prendas de compresión a menudo hechas de un material suave como el neopreno; estas se encargan de rodear y proteger toda la articulación de la rodilla. Vienen en una variedad de grosores y el diseño es ajustado y permite que tus rodillas permanezcan calientes durante la sesión de entrenamiento. Hay algunos que creen que la sensación física de usar las rodilleras puede ayudar a que el atleta tenga una mejor conciencia de la posición de sus rodillas al levantar, por lo tanto, mejorar potencialmente la técnica.
- PROPORCIONAN ESTABILIDAD: Al realizar sentadillas y abalanzarse especialmente con una carga de un 75% de su máximo, la rodilla debe ser estable para que no se colapse dentro o fuera. Si bien es una buena práctica garantizar que estés estable al trabajar en ejercicios de estabilidad de todos modos, un poco de ayuda extra es sin duda una buena idea.
- PROPORCIONAN AISLAMIENTO: En levantamiento de pesas las rodilleras aseguran que los músculos y las articulaciones se mantengan caliente también que tenga un excelente flujo de sangre ya que favorece el rendimiento en el entrenamiento. Si entrenas espacio cerrado o sufres generalmente de mala circulación, son un complemento tener las prendas de compresión, ya que pueden ayudar a mantener la sangre en áreas particularmente vulnerables al flujo sanguíneo deficiente.
- MEJORAN LA RECUPERACIÓN: Las rodilleras mejoran la recuperación y reducen los dolores ya que permiten a los atletas entrenar al 100% porque se calienta más rápido, mantiene la movilidad muscular y el rendimiento.
- PROPORCIONAN MEJORAS DE RENDIMIENTO: Es posible que un principiante no levante un peso máximo, pero se ha demostrado que mejoran la estabilidad y la salud de las articulaciones; ambas mejoran el rendimiento. Además, mejoran la confianza, lo que también conduce a un mejor rendimiento en general. Es muy importante trazar un objetivo al momento de querer mejorar las cargas ya que implica constancia y dedicación, son beneficios suplementarios sin duda alguna ayudan a mejorar.
- EL USO EN LOS PROFESIONALES: Muchos atletas recurren al apoyo de la rodilla para agregar estabilidad, calor y compresión a sus articulaciones. El soporte de la rodilla creará una sensación de seguridad y evitará lesiones. Los atletas de todos los niveles tienden a buscar seguros de estabilidad y calidez en las mangas de la rodilla. Es una buena elección para los atletas que desean estimular, desarrollar músculos y aprender las técnicas al mismo tiempo que se mantienen libres de lesiones.
- PROPORCIONAN MEJORAS DE RENDIMIENTO: Es posible que un principiante no levante un peso máximo, pero se ha demostrado que mejoran la estabilidad y la salud de las articulaciones; ambas mejoran el rendimiento. Además, mejoran la confianza, lo que también conduce a un mejor rendimiento en general. Es muy importante trazar un objetivo al momento de querer mejorar las cargas ya que implica constancia y dedicación, son beneficios suplementarios sin duda alguna ayudan a mejorar.
El objetivo de las rodilleras es desempeñarse el mejor rendimiento que puedan y utilizarán todas las ventajas legales que puedan para aumentar su rendimiento
